ΥΓΕΙΑ

ΝΕΑ

Η φυτοφαγική διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης

Φυτοφαγική και vegan διατροφή συνδέονται με χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και λιπιδίων στο αίμα, αναφέρει ανάλυση όλων των ενδείξεων από τυχαιοποιημένες έρευνες που δημοσιεύτηκαν σπό το 1982. Οι συγγραφείς της έρευνας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΝΕΑ

Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες

Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που θα μας οδηγήσει σε απώλεια λίπους. Για να μην χάσουμε όμως και μυϊκή μάζα, αρκεί να αυξήσουμε μια σημαντική κατηγορία τροφίμων

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ