Πόσο υγιεινό είναι το κεφίρ. Το κεφίρ έχει πολλά οφέλη για την υγεία και μπορεί να είναι μια θρεπτική προσθήκη στη διατροφή σας. 
1. Προάγει την υγεία του εντέρου
Το πεπτικό σας σύστημα φιλοξενεί έναν ολόκληρο κόσμο μικροοργανισμών (μικροβίωμα) που περιλαμβάνει βακτήρια, μύκητες και ιούς. Μερικά από αυτά είναι επιβλαβή, ενώ άλλα είναι χρήσιμα, βοηθώντας στην πέψη και δημιουργώντας ουσίες που χρειάζεται το σώμα σας. Εάν τα κακά βακτήρια αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται και να εξαπλώνονται, τίθεται το μικροβίωμα εκτός ισορροπίας, προκαλώντας:…

Κινητή μονάδα ψυχικής υγείας παιδιών & εφήβων στη Σαμοθράκη. Ο Δήμος Σαμοθράκης ανακοίνωσε ότι την Τρίτη 25 Απριλίου 2023, θα υπάρχει προσωπικό της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων του ΠΓΝΑ, στο Πνευματικό Κέντρο «Νικόλαος Φαρδύς» στη Χώρα Σαμοθράκης.
Όποιος γονέας προβληματίζεται ή δυσκολεύεται σε κάτι…

Το σκάκι «μπαίνει» στα μαθήματα νηπιαγωγείων και δημοτικών. Το σκάκι «μπαίνει» δυναμικά στο πρόγραμμα των επιπλέον μαθημάτων των νηπιαγωγείων και δημοτικών σχολείων και τα παιδιά θα μπορούν να μάθουν…

Πώς η μαγειρική μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο. Πολλοί από εμάς το κάνουμε από αγγαρεία, άλλοι το απολαμβάνουμε και μας χαλαρώνει. Μήπως όμως το μαγείρεμα μπορεί να έχει οφέλη και για τον εγκέφαλό μας;.

Πόσο κοντά είμαστε στο τέλος της πανδημίας. Τι δείχνουν τα στοιχεία για τη θνητότητα και τι θα συζητήσει τον Μάιο η επιτροπή εκτάκτων καταστάσεων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Τι θα γίνει με τη μάσκα. Για πρώτη φορά από την έναρξη της πανδημίας…

Πώς να ανακουφιστούμε από τον πόνο στη μέση. Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για να πονέσει η μέση μας, όπως μικροί, καθημερινοί τραυματισμοί, πιασίματα και κακή στάση του σώματος, υπερβολικός ενθουσιασμός στο γυμναστήριο, Το πρόβλημα είναι ότι…